"Reconecta Contigo y Renace: Programa Transformador para Despertar tu Serenidad Interna"
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"Cómo reducir tu estrés en un 50% en solo 8 semanas sin complicados ejercicios, para reconectar contigo mismo y encontar tu armonía interior"
TAL VEZ ESTAS EN ESA SITUACIÓN:
1. ¿Te levantas cada mañana con una sensación de agotamiento, incluso después de dormir horas suficientes?
Sabes que has descansado, pero ese nudo en el estómago sigue ahí. No es cansancio físico, es mental. La cantidad de pensamientos que rondan por tu cabeza, las preocupaciones acumuladas y esa sensación constante de "no llego a todo" no te permiten desconectar ni un solo segundo. Empiezas el día con la misma carga con la que te acostaste y no sabes cómo liberarte de ella.
2. ¿Sientes que el estrés está controlando tu vida, impidiéndote disfrutar de los pequeños momentos?
Quizás antes tenías más paciencia, te reías más o te dabas tiempo para ti, pero ahora todo te supera. Lo que antes parecía manejable se ha convertido en una bola de nieve. Las cosas más sencillas te agotan, las situaciones que antes disfrutabas ahora te abruman. Y aunque lo intentas, no encuentras la manera de parar esa espiral.
3. ¿Te has dado cuenta de que, por más que lo intentas, no consigues desconectar del trabajo o de tus preocupaciones?
Cuando terminas tu jornada, el trabajo sigue contigo. En tu mente, en tu cuerpo. Las preocupaciones y las responsabilidades no te dejan en paz, y aunque estés físicamente presente con tu familia o amigos, mentalmente sigues en "modo trabajo". Te falta esa calma que te permita disfrutar de tu tiempo libre sin culpa ni distracciones.
4. ¿Te dices a ti mismo que "esto es solo una mala racha", pero ya ha pasado demasiado tiempo?
Hace meses que te repites que "esto es temporal", que pronto te sentirás mejor, pero esa sensación de malestar sigue ahí. El estrés y las emociones desbordadas ya no parecen algo pasajero. La realidad es que has normalizado el vivir con ansiedad y estrés, pensando que no hay otra opción. Pero, ¿y si te dijera que no tiene por qué ser así?
"Ahora visualiza cómo sería tu vida con un
control total sobre tus emociones."
Si esto es lo que quieres...
- Imagina despertar sin esa sensación de agobio que te acompaña cada mañana. Un día en el que el estrés deja de controlarte y por fin sientes que eres tú quien tiene las riendas. Eso es lo que conseguirás: volver a tener claridad mental, disfrutar de los momentos pequeños y gestionar tus emociones sin que te desborden.
- En pocas semanas, aprenderás a liberarte de esa tensión constante, a sentirte más presente, más equilibrado, y con la tranquilidad de saber que puedes afrontar lo que venga. Porque cuando recuperas el control sobre tus emociones, todo lo demás empieza a fluir.
- La calma que buscas no es un sueño, es una realidad que está a tu alcance.
Reconecta Contigo y Renace:
es el Programa Transformador para Despertar tu Serenidad Interna.
Un programa exclusivo de coaching de 8 semanas para personas que realmente quieren cambiar su bienestar emocional. Este programa está diseñado para quienes saben que merecen más paz y equilibrio en su vida. Durante 8 semanas, trabajaremos juntos en sesiones de coaching personalizadas, con herramientas prácticas y guiadas, pensadas para que recuperes el control sobre tus emociones y logres la vida que deseas.
Es tu momento para avanzar hacia un bienestar emocional real y duradero.
Entiendo por lo que estás pasando...
yo estuve igual que tú
¿Porque te puedo acompañar?
Coach, Janice Idania
Experta en Gestión Emocional y Estrés
He diseñado el programa Reconecta Contigo y Renace, para que logres una vida más plena y serena.
En 2010, un embarazo de alto riesgo y la llegada de mis mellizos, prematuros, cambió por completo mi vida. Sus cuidados de salud me llevaron a dejar mi trabajo y dedicarme plenamente a ellos durante los primeros 5 años. Aunque, con el tiempo, esos problemas se superaron, viví una etapa de gran tensión emocional, ya que también lidiaba con la enfermedad de su padre.
El verdadero punto de inflexión llegó en 2018. Todo ocurrió de golpe: me divorcié, perdí a una de las personas más importantes de mi vida, sufrí moving laboral, y, para colmo, perdí mi trabajo. Me sentí atrapada en una tormenta emocional que parecía no tener salida.
Hoy, como coach certificada, experta en mindfulness y gestión emocional, quiero que encuentres esa serenidad interna que tanto anhelas. Sé lo que es estar en ese lugar oscuro, pero también sé que es posible superarlo. Me encantaría guiarte en este viaje hacia tu propio bienestar, para que, como yo, puedas reconectar contigo mismo/a y vivir con mayor equilibrio, sin importar lo que estés enfrentando.
"Quizás esto no sea para ti, pero si buscas un cambio real, esta puede ser tu oportunidad."
Si estás buscando una solución rápida y mágica para eliminar el estrés sin hacer ningún tipo de cambio real en tu vida, este programa no es para ti.
Tampoco es para ti si no estás dispuesto a comprometerte contigo mismo, a trabajar en tus emociones y dedicar unos minutos al día para reconectar contigo.
Este programa es para quienes de verdad quieren transformar su vida de manera profunda y duradera, para aquellos que entienden que la serenidad y el bienestar no se logran con atajos, sino con dedicación y las herramientas adecuadas.
¿Qué veremos en tu primera sesión gratuita?
Esta sesión es el primer paso para salir de ese bucle de estrés y emociones que te bloquean. No estás solo, sé lo que sientes, y sé que ahora mismo lo que más necesitas es claridad y alivio. Aquí te explico qué haremos juntos en esta primera sesión:
1. Exploramos tu situación actual
Sabes que algo no va bien. Juntos, identificaremos qué es lo que más te está afectando: ese estrés que te consume, las emociones que te desbordan o la sensación de no tener control. Pondremos sobre la mesa tus mayores desafíos emocionales, para que dejes de sentir que todo es demasiado.
2. Evaluamos tu estado emocional
Realizaremos una evaluación inicial para entender de manera más clara dónde te encuentras ahora. Descubriremos cuál es tu nivel de estrés y cómo gestionas tus emociones. Es crucial saber en qué punto estás para diseñar una solución que realmente funcione.
3. Visualizamos tu futuro
Te guiaré en un ejercicio para que veas, por fin, cómo podría ser tu vida sin ese peso constante en los hombros. Imagina reducir tu estrés en un 50%, tener más claridad mental y sentirte en equilibrio emocional. Quiero que te conectes con esa sensación de tranquilidad que puedes alcanzar.
4. Te explico cómo vamos a solucionarlo
Te contaré el método que seguiremos, con herramientas de mindfulness, psicología positiva y gestión emocional, adaptadas a tu situación. Sin complicaciones. Sin promesas vacías. Solo pasos claros que podrás integrar en tu día a día para que recuperes el control de tus emociones y tu bienestar.
5. Resolvemos tus dudas y fijamos el siguiente paso
Esta es tu oportunidad para hacer cualquier pregunta y asegurarte de que este es el proceso que realmente te ayudará. No quiero que te quedes con ninguna duda. Mi misión es que salgas de esta sesión sabiendo que el cambio que buscas está a tu alcance.
¿Quieres reservar la primera Sesión conmigo?
© 2024 Janice Idania, Coach